Những động tác massage mặt theo phương pháp Nhật Bản ngày càng được rất nhiều người ưa chuộng vì hiệu quả mà nó mang lại. Việc tuổi tác ngày càng tăng khiến cho gương mặt của chúng ta ngày càng chạy xệ, những phương pháp massage dưới đây sẽ giúp bạn có làn da em bé không tì vết.
Xem ngay:
>>> Top 5 Spa Chăm Sóc Da Mặt Ở Hà Nội Đánh Bay Cơn Ác Mộng Về Mụn
Để giải quyết các vấn đề này, một người Nhật Bản tên Chiyo Hayashi đã phát minh ra phương pháp massage Korugi nổi tiếng giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, giúp cho cơ mặt và giúp cho cơ mặt thon gọn hơn trẻ hơn trông thấy. Những bài massage mặt theo phương pháp Nhật Bản này đem lại nhiều lợi ích làn da và cơ thể của bạn, giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. các bài tập massage mặt Nhật Bản dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đi sự mệt mỏi và quầng thâm mắt, giúp cho khuôn mặt của bạn trông sáng và tươi tắn hơn, tăng độ đàn hồi của da. Dưới đây là một số bài tập massage mặt dành cho bạn:
Massage đường viền khuôn mặt
Lão hóa được thể hiện và xuất hiện nhiều nhất đó chính là đường viền của khuôn mặt bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn tiến hành các phương pháp massage mặt theo phương pháp Nhật Bản này thì sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa và hạn chế tình trạng mặt bị chảy xệ:
Bài massage 1
- Đầu tiên bạn hãy dùng lòng bàn tay áp vào vùng đường viền khuôn mặt hay còn được gọi là vùng xương hàm của chúng ta.
- Tiếp theo bạn hãy từ từ trượt nhẹ xuống đến vùng cổ và xương đòn.
- Bạn hãy lặp lại động tác này liên tục trong 3 lần.
Bài massage 2
- Đưa hai bàn tay của bạn lên, sau đó sử dụng ba ngón tay giữa chập vào nhau rồi đặt cả hai tay vào vùng trán của bạn.
- Hãy dùng lực nhẹ đều lên cả hai bàn tay, vuốt từ trán đến vùng thái dương, sau đó xuống đến cổ và xương đòn.
- Cứ như vậy bạn hãy thực hiện lặp lại động tác này 3 lần.
>>> Đừng bỏ lỡ các địa chỉ spa massage Hà Nội này nhé
Massage vùng mắt
Ngoài 25 tuổi, làn da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và thể hiện rõ nhất đó chính là vùng da ở mắt. Khi này vùng mắt sẽ bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn ở khóe mắt, hay quầng thâm, vết chân chim. Đôi mắt cũng là vùng da nhạy cảm và dễ bị tổn thương nên khi massage vùng da này, chúng ta cần chú ý hơn. Trong massage mặt của người Nhật cũng có những động tác dành riêng cho làn da mỏng manh này như sau:
- Dùng hai ngón tay giữa chấm lên khóe mắt.
- Sau đó đi theo vòng tròn từ khóe mắt đến vùng dưới chân mày.
- Tiếp theo, quay ngược về phía khóe mắt và kéo thẳng về phía tai.
- Dần dần kéo cổ xuống và hết xương quai xanh.
- Bạn hãy lặp lại điều này ba lần liên tiếp.
Một lưu ý nhỏ: trong khi cầm tay, bạn dừng lại 2 lần ở khóe mắt và mí mắt để dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ điểm ấn vào hai vùng này.
>>> Đến ngay những điểm tắm trắng tại Hà Nội nổi tiếng nhất hiện nay
Massage cho vùng mũi
Ở mũi, lão hóa rõ nhất đó chính là xuất hiện các nếp nhăn ở vùng rãnh mũi, massage mặt theo phương pháp Nhật Bản cũng chú trọng vấn đề này. Để cải thiện, hãy làm theo các bước sau:
- Sử dụng hai ngón tay là ngón áp út và ngón giữa để tạo chuyển động ở vùng nhân trung.
- Tiếp theo, massage hai cánh mũi, tạo động tác khoảng 3 – 4 lần. Kéo ra tai, xuống đường viền khuôn mặt, đến cổ, đến xương quai xanh.
Massage mặt cho vùng miệng
Bài massage mặt 1
- Bạn hãy sử dụng lòng ngón tay để tạo lực, sau đó đưa tay dọc từ vùng cằm đến vùng cánh mũi.
- Sau đó kéo đến mang tai, theo đường viền xuống cổ và sau đó kết thúc ở xương đòn.
- Bạn hãy lặp lại động tác này lần nhé!
Bài massage mặt 2
- Dùng một bàn tay áp vào mặt nghiêng về phía bên gò mặt của khuôn mặt.
- Tay còn lại, dùng 3 ngón tay massage theo đường chéo từ gần cằm cho đến vùng dưới mắt, ấn nhẹ ở các đầu ngón tay và hãy giữ khoảng 2 giây.
- Sau đó đưa ra mang tay và kéo xuống cổ rồi đến phần xương đòn.
- Bạn hãy luân phiên đổi tay để thực hiện cho cả hai bên.
Massage cho vùng má
- Đặt hai tay ngang má, sau đó kéo từ hai bên mũi thẳng về phía thái dương.
- Kéo đường viền xuống, qua cổ và kết thúc ở xương đòn
- Cứ như vậy lặp đi lặp lại ba lần.
Massage cho vùng cằm
Đây là vùng da thường bị bỏ qua khi thực hiện massage tại nhà nên thường có dấu hiệu lão hóa đáng kể. Chính vì thế chúng ta cần chú ý hơn đến những vùng này. Cách massage cho vùng má như sau:
- Bạn hãy sử dụng phần thịt bên dưới ngón tay cái để đi một đường từ dưới cằm đến gần tai.
- Sau đó đổi tay và thực hiện mỗi bên ba lần.
Những bài massage mặt theo phương pháp Nhật Bản trên đây hy vọng sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe không tuổi. Nếu bạn còn thắc mắc ghế massage toàn thân loại nào tốt hãy có thể tham khảo ghế massage Elipsport, được tích hợp nhiều tính năng massage như tay người mang lại cảm giác thoải mái nhất cho bạn và gia đình.
